京叶商机网

今天的大暑,古语“大暑来时,三不吃,五不做”,它们分别是什么意思?

hnybbxg 0 0

今天是大夏节气,在24个节气中排名第12位,也是夏季最后一个节气,每年公历7月22日至23日之间,黄历太阳达到125度。大暑和小暑一样,是夏热程度的季节性反映,大暑意味着天气极其炎热。大夏节气在三伏天的仲冬前后,是一年中最热的时候。此时气温最高,雨量最多,农作物生长速度最快。进入大夏节后,天气会变得非常湿热,容易导致湿度过大。因此,在大夏节有晒姜、饮茶、送“大夏船”等民俗。有许多关于在炎热的夏天保护健康的民间说法。比如今天说的“大暑来临,三个人不吃,五个人不做”,哪三样食物不能吃,哪四样东西不能做?

古人把大暑分为三个时期:“第一个时期是腐草为萤之时,第二个时期是土壤滋润暑热之时,第三个时期是大雨滂沱之时。”每年,由于高温、强降雨和细菌的快速生长,许多死去的植物会因为空的湿度而迅速腐烂。晚上,许多萤火虫会在枯枝败叶上飞来飞去。暑热过后,气温升高,雨量增多,特别适合水稻等喜水作物的生长。三次暴雨意味着夏季大热是一个多雨多热的潮湿期,由于降雨频繁,经常会出现短时雷暴。

不要在炎热的夏天吃东西

首先,不要吃冷的食物。盛大的夏季节日过后,天气会越来越热。当我们从户外回来时,我们都想吃一些冷的食物或饮料来快速降温,但这种做法会给我们的健康带来伤害。因为大暑过后,随着气温的升高,我们的肠胃功能会变弱。如果我们在这个时候吃太多生冷的食物,会损伤胃阳,导致寒湿凝滞。严重者会出现腹泻、腹痛等症状。

第二,不要吃油腻辛辣的食物。节气过后,我们的日常饮食要清淡,少吃油腻和寒凉的食物,因为夏天我们的肠胃消化功能会减弱。如果我们在这个时候大量食用油腻辛辣的食物,会增加肠胃的负担,从而导致消化不良等不适。

第三,不要吃隔夜饭。夏季高温节气后,由于气温和降雨量的增加,细菌会迅速繁殖,如果储存不当,许多隔夜饭菜会变质。吃了不干净的隔夜饭后,很容易引起食物中毒、腹泻、腹痛等症状。所以为了身体健康,最好当天吃完饭,尽量不要吃隔夜饭。如果你想吃隔夜饭,你必须在吃之前把它们煮沸并彻底加热。

不要在炎热的夏天做这件事

第一,不要贪冷。在炎热的夏天,许多人喜欢开车/虽然贪婪很酷,但对健康危害很大。根据自然规律,夏天轻微出汗会排出体内毒素。如果一直呆在阴凉空的房间,会影响体内毒素的排出,甚至会导致体内水分增加。所以大暑过后要注意防寒,避免贪吃。

第二,不要洗冷水澡。即使我们在户外呆很短时间,烈日也会让我们出汗。这时,人们会想到洗个凉澡来洗去体内的热量。虽然洗个冷水澡会让我们很快变凉,但对我们的身体有很大的伤害。这是因为人体在出汗的时候,身体的毛孔也处于张开的状态。如果此时洗澡,冷水中的寒邪之气会顺着毛孔进入体内,从而损害人体机能。轻微的会导致体内寒气增加,严重的还可能导致中风。因此,为了健康,我们最好不要洗冷水澡。即使要洗冷水澡,也要等到体表的汗液完全消除后再洗。

第三,不要熬夜。如今,越来越多的年轻人喜欢熬夜,尤其是在炎热的夏天。熬夜已经成为许多年轻人的家常便饭。熬夜有害健康是一个老生常谈的话题。然而,仍然熬夜的人应该被提醒摆脱大暑后熬夜的坏习惯。这是因为大暑过后天气越来越热,人体内的阳气流失更大。这也是人进入夏天后感觉很虚弱的原因。由于夏季阳气损失较大,需要及时休息,补充人体阳气的损失。如果继续熬夜,会导致体内的阳气流失更大,所以大暑过后要及时休息,保护好我们身体的阳气。如果条件允许,中午最好休息一会儿,这样也可以补充我们身体的阳气。

第四,睡觉不吹风。进入大夏节后,不仅白天的天气会极热,晚上也会保持极热,所以很多人晚上睡觉时都喜欢把床放在有气流的地方,以获得凉爽的夜晚睡眠。虽然吃水凉,但不建议晚上睡觉时吹吃水,因为人睡觉时,人体内的气血会变得极其虚弱,吃水的邪气更大。睡觉时若随意吹吹气流,邪气趁虚而入,引起风热感冒、肩周炎等症状。

五、不要坐在木头上。民间有句话叫“冬不坐石,夏不坐木”,意思是冬天在户外休息时不要坐在石头上,但夏天不能坐在开放的木头上。这是因为冬天天气寒冷,石头聚热导电,冬天阳气弱,所以要以护阳为主。如果我们坐在冰冷的石头上,石头的冷空气会侵入身体,造成身体不适。我们夏天不能坐在木头上的原因是夏天雨水很多,风吹雨打之后露天的木头会含有大量的水分。即使在阳光下,木头的表面看起来很干,但实际上里面仍然很湿。我们长时间坐在木头上后,木头里的水分会进入身体,会引起皮肤病、风湿病和关节炎。严重时还会影响胃肠和脾脏功能,导致消化不良。

今天是夏季高温的节气。从今天开始,我们将进入全年最热的阶段。自古以来,人们就非常重视养生。所以,为了我们的健康,从今天开始,每个人都要牢记“大暑一到,三个人不吃,五个人不做”这句话,这样才能安全健康地度过炎热的夏天。